Le théâtre et moi

Je suis comédienne de formation depuis 25 ans.

 

J'ai d'abord découvert le ZEN grâce à un auteur de thriller brillant , Philip Le ROY, qui obtint le prix de la littérature policière en 2005, pour son roman « Le dernier testament ».

Depuis notre rencontre cet homme a changé ma vie.

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Je me suis donc dirigée en premier vers la méditation, et au fil de mes lectures j'ai atterri en Indes avec le yoga.

Je me suis inscrite à un cours pour découvrir la pratique, et là tout s'est éclairé.

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On dit qu'un bon professeur ne passe pas le pas de la porte avec vous, il vous montre juste le chemin.

Libre à vous d'entrer ou non.

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J'avais l'impression d'apercevoir tout à coup la porte qui était devant moi, mais que je ne voyais pas.

J'ai pris aussi la décision de pratiquer car je subissais trop de pressions venues de l'extérieur : les gens et leur colère, les agressions sonores et visuelles, et le fait de ne pas savoir quoi faire avec mes émotions, représentait un travail sur moi-même colosssal !

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J'ignorai que la pratique du yoga allait m'amener bien au-delà de tout cela, et que je venais de découvrir un autre monde : le mien, tout simplement.

J'ai appliqué les techniques du yoga à mon métier de comédienne de théâtre qui consiste à subir, assez régulièrement, de l'anxiété.

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J'ai appris à respirer, mais vraiment respirer !

Un bon comédien doit connaître et maîtriser son outil de travail, c'est-à-dire son corps. Il doit apprendre également à apprivoiser et à diriger son mental. Les techniques du  yoga permettent tout cela, et c'est pourquoi j'élabore une méthode, où les techniques du yoga seront au service de la formation de l'acteur.